小さな記録
今日、どんな感じ？
ひとつ選ぶだけで、今日を残せます。
今の気持ち
ひとつ選ぶ日付は今日。同じ日の記録は書き直せます。
今日の記録✓ 保存済み
明日の自分へ
昨日から、今日へ
昨日の小さな一歩
答えずに、そのままでも。
未来のしおり
どんな気持ちでいたい？
少し先に望むことを、思いついた日に。
未来の気持ち
こう感じられたらいいな、をひとつどんなテーマ？
日記はこの端末の中だけに保存されます
あなたの手帳
残したしおり
今日から、ひとつずつ
今の気持ちを選ぶだけで残せます。
迷った時の小さな読みもの
しおりの残し方
01初めて書くなら未来の一場面だけにする
一日全部を決めなくても大丈夫です。未来の自分が「できた」と気づく瞬間を、一行だけ切り取ります。
1週間後、作ったアプリを友人に見せて、ほっとしている。
02言葉が出ない時は気持ちから逆にたどる
先に「うれしい」「ほっとした」などの気持ちを選び、何が起きたらそう感じるかを考えます。
ほっとした。何が終わって、肩の力が抜けた？
03続かない時は今日の気持ち、ひとつから
毎回違う未来を描く必要はありません。記録が空く日があっても、今日の気持ちをひとつ選ぶところから戻れます。
今日は疲れ気味。ゆっくり休んだ。
04予定どおりにならない時は失敗ではなく、今の状態を残す
「近づいた」「まだ途中」「気持ちが変わった」も大切な振り返りです。日付を延ばしたり、手放したりしてもかまいません。
思った形とは違うけれど、最初の一歩はできた。
05現実につなげるなら小さな一歩を一つだけ添える
大きな計画ではなく、今日数分でできることを任意で添えます。できない日は空欄のままで大丈夫です。
友人に、試してもらえるか一言だけ聞く。
掲示板で見られた「正しい書き方への迷い」「未実現への負担」「一行なら続けやすい」という傾向をもとにしています。願いの実現を保証するものではありません。